糖尿病标准值通常指空腹血糖（8-12小时未进食）、餐后2小时血糖（从进食第一口开始计时）及糖化血红蛋白（HbA1c）的正常范围。空腹血糖3.9~6.1mmol/L为正常，6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，≥7.0mmol/L可能为糖尿病；餐后2小时血糖＜7.8mmol/L正常，7.8~11.1mmol/L为糖耐量异常，≥11.1mmol/L可能为糖尿病；HbA1c正常范围4%~6%，反映近2-3个月平均血糖水平，≥6.5%提示糖尿病风险。
特殊人群注意事项：老年人因代谢特点，空腹血糖可放宽至7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险；孕妇需严格控制空腹血糖＜5.1mmol/L，餐后1小时＜10.0mmol/L，餐后2小时＜8.5mmol/L，预防妊娠糖尿病；儿童糖尿病诊断标准与成人一致，但需结合生长发育特点，优先非药物干预，避免低龄儿童使用口服降糖药。
生活方式干预：无论是否确诊糖尿病，均需保持规律饮食，控制精制糖摄入，每日膳食纤维摄入25~30g，每周150分钟中等强度运动（如快走、游泳），避免久坐。肥胖者减重5%~10%可显著改善血糖指标，同时戒烟限酒，减少心血管并发症风险。
监测与就医：糖尿病高危人群（如肥胖、有家族史者）建议每年检测空腹血糖和餐后2小时血糖，HbA1c每3个月检测一次。若出现口渴、多尿、体重骤降等症状，应立即就医。
