牙疼持续数天需先区分原因，若因龋齿、牙髓炎等需及时就医，若为轻度炎症或敏感，可通过非药物方式缓解。
一、明确疼痛原因及就医时机
持续3天以上的牙疼，尤其是伴随咬合痛、夜间加重、面部肿胀，可能提示牙髓炎、根尖周炎等，需尽快到正规医疗机构口腔科检查，避免病情恶化。
二、居家非药物缓解措施
1.冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1~2小时，可减轻炎症水肿。
2.盐水含漱：温盐水（250ml温水加半茶匙盐）含漱30秒后吐出，每日3~4次，清洁口腔并减轻红肿。
3.避免刺激：暂食温凉、软烂食物，避免冷热、酸甜、坚硬食物，减少对牙齿的刺激。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：6岁以下避免使用成人止痛药，可通过冷敷、淡盐水漱口缓解，疼痛加重时由家长陪同就医。
2.孕妇：优先非药物干预，若疼痛难忍，需在医生指导下使用对胎儿安全的药物，避免自行用药。
3.老年人：合并高血压、糖尿病等基础疾病者，牙疼可能诱发全身不适，建议尽早就诊，排查心血管风险。
四、药物辅助原则
若疼痛影响睡眠或日常活动，可在医生指导下短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意：
严格按说明书服用，避免空腹
有胃溃疡、哮喘病史者慎用
连续用药不超过3天，无效需停药就医
五、预防复发建议
日常保持早晚刷牙、饭后漱口，使用含氟牙膏，定期（每6个月）进行口腔检查，及时处理早期龋齿或牙周问题。
