网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗需结合病情阶段，早期以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助，严重者可考虑局部注射或手术。
1.保守治疗（适用于多数慢性或轻度急性患者）
休息与避免诱发动作：减少手腕用力活动，如提重物、拧毛巾等，必要时佩戴护肘或腕部支具。
物理治疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症；专业康复师指导的拉伸与力量训练（如握力球、前臂肌群离心训练）能增强肌肉稳定性。
药物辅助：疼痛明显时可短期外用非甾体抗炎药（如双氯芬酸凝胶），或口服非甾体抗炎药（需遵医嘱），但不宜长期使用。
2.局部注射治疗（适用于保守治疗3-6个月无效或疼痛剧烈者）
糖皮质激素注射：将药物精准注射至痛点，快速减轻炎症，但可能导致肌腱脆性增加，需控制次数（一般不超过2次）。
富血小板血浆（PRP）注射：通过自身血液制备的高浓度血小板血浆促进组织修复，适合对激素敏感或担心副作用的患者。
3.手术治疗（适用于保守与注射治疗无效、肌腱撕裂或严重粘连者）
关节镜下松解术：微创手术，通过关节镜清理病变组织、修复撕裂肌腱，创伤小、恢复快，术后需配合康复训练。
开放手术：适用于复杂病例，需切开修复受损肌腱，恢复期较长（3-6个月）。
特殊人群注意事项
老年人：应优先选择保守治疗，避免手术风险，可配合温和的物理治疗和辅助器具。
孕妇或哺乳期女性：慎用口服药物，优先采用物理治疗与生活方式调整。
职业运动员：康复期间需在专业指导下进行功能恢复训练，逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场导致复发。
康复建议
无论采用何种治疗，均需坚持3-6个月的康复训练，重点强化前臂屈肌和伸肌的平衡力量，日常注意正确的运动姿势与工作习惯，避免重复性劳损。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
