轻度脂肪肝是由肝细胞内脂肪堆积过多引起的肝脏病理改变，常见于肥胖、代谢异常或长期高脂饮食人群，多数无明显症状，需通过影像学或血液检查发现。
1.非酒精性轻度脂肪肝
多与肥胖、胰岛素抵抗相关，占比超90%。肝脏脂肪含量通常<5%，无明显炎症或纤维化，通过减重、低脂饮食可逆转。
2.酒精性轻度脂肪肝
长期饮酒（男性>40g/d，女性>20g/d）导致肝细胞脂肪变性。戒酒是核心干预措施，多数患者在1-2周内改善，需避免继续饮酒。
3.特殊人群注意事项
儿童：肥胖儿童需控制热量摄入，增加有氧运动（如每天30分钟快走），避免高脂零食。
孕妇：孕期体重增长过快易诱发，建议均衡饮食，每周监测体重增长<0.5kg，产后复查肝功能。
糖尿病患者：需严格控制血糖（糖化血红蛋白<7%），优先选择二甲双胍等改善胰岛素抵抗的药物。
4.诊断与监测
建议每年体检时做腹部超声筛查，发现异常及时就诊。肝活检仅用于疑似严重病例，可明确脂肪变性程度。
5.治疗原则
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
