治疗网球肘（肱骨外上髁炎）需结合病情阶段选择干预方式，以非手术治疗为主，必要时考虑手术。
保守治疗：
1.休息与制动：避免引发疼痛的动作，必要时佩戴护肘或弹性绷带，减少肌腱负担。
2.物理治疗：超声波、冲击波或热敷可促进局部血液循环，缓解炎症；专业康复师指导下的拉伸与力量训练（如握力球练习）能增强前臂肌肉耐力。
3.药物辅助：非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛与炎症，但长期使用需遵医嘱，胃溃疡患者慎用。
手术治疗：
适用于保守治疗3-6个月无效、症状严重影响生活的患者，通过松解粘连组织或修复损伤肌腱，术后需配合康复训练。
特殊人群注意事项：
运动员及体力劳动者：需调整运动强度与姿势，避免过度负重，康复期间可在专业指导下逐步恢复训练。
老年人：肌肉力量较弱，康复周期可能延长，建议增加柔韧性训练，避免突然发力动作。
孕妇：激素变化可能加重症状，优先选择物理治疗，避免药物使用，必要时咨询产科与骨科医生。
早期干预与规范康复是关键，多数患者通过综合管理可恢复正常功能，建议及时就医制定个性化方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
