中度缺铁性贫血需关注血红蛋白（Hb）100~109g/L、血清铁蛋白<30μg/L、血清铁<8.95μmol/L及转铁蛋白饱和度<20%等指标。并发症包括免疫力下降、心脏负担加重、认知功能受损及生长发育迟缓（儿童）。
核心指标：
血红蛋白（Hb）：100~109g/L（成年女性）或100~119g/L（成年男性），低于110g/L提示贫血。
血清铁蛋白：<30μg/L，反映体内铁储备不足，是诊断缺铁的关键指标。
血清铁与转铁蛋白饱和度：血清铁<8.95μmol/L，转铁蛋白饱和度<20%，提示铁吸收或利用障碍。
并发症：
免疫力下降：易感染，如呼吸道、消化道感染频率增加。
认知功能受损：注意力不集中、记忆力下降，儿童学习能力受影响。
生长发育迟缓（儿童）：身高、体重增长滞后，严重时影响骨骼发育。
特殊人群注意：
孕妇：需额外补铁预防早产、低体重儿，建议孕期定期监测铁指标。
婴幼儿：辅食添加不足易缺铁，应优先引入含铁米粉、红肉泥等，避免牛奶与铁剂同服。
老年人：消化吸收功能减弱，需关注慢性失血（如消化道疾病），及时排查缺铁诱因。
干预建议：
优先非药物干预：增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，搭配维生素C促进铁吸收。
药物补充：需遵医嘱使用铁剂，避免空腹服用以减少胃肠道刺激，儿童补铁需在医生指导下进行。
