每天吃鸡蛋与女性寿命的关系需结合具体情况分析。研究表明，健康女性每天吃1个鸡蛋（约50克）不会增加早逝风险，反而能补充优质蛋白和营养。但过量食用（如每天超过2个）或合并高胆固醇、肥胖等问题时，可能增加心血管疾病风险。
健康女性（无基础疾病）：每天1个鸡蛋是安全的，蛋黄中的卵磷脂对神经系统有益，且研究显示其胆固醇对血液胆固醇影响极小，反而能降低心血管疾病风险。
合并高胆固醇血症女性：建议控制在每天1个蛋黄或隔天1个鸡蛋，或选择蛋白食用，减少胆固醇摄入，同时通过药物控制血脂。
超重/肥胖女性：鸡蛋可作为优质蛋白来源，但其热量需计入每日总热量，建议搭配低热量蔬菜，避免油炸或高油烹饪方式，控制食用量。
特殊时期女性（孕期/哺乳期）：每天1-2个鸡蛋是推荐的，蛋黄中的胆碱有助于胎儿神经系统发育，且孕期营养需求增加，鸡蛋能补充多种营养素。
老年女性（70岁以上）：建议每天1个鸡蛋，搭配低脂牛奶和蔬菜，保持营养均衡，同时定期监测血脂，根据自身情况调整食用量。
综上，健康女性无需因“每天吃鸡蛋”担忧寿命问题，关键在于适量和合理搭配，特殊人群需结合自身健康状况调整。
