缺铁性贫血是因体内铁储备不足或铁利用障碍导致血红蛋白合成减少的常见贫血类型，常见于育龄女性、婴幼儿及慢性失血人群。
一、按病因分类
1.摄入不足型：婴幼儿辅食添加不足、青少年偏食或节食，需增加红肉、动物肝脏等铁源摄入。
2.吸收障碍型：慢性腹泻、胃切除术后影响铁吸收，需配合维生素C促进吸收。
3.慢性失血型：女性月经过多、消化道溃疡出血等，需排查并治疗原发病。
二、特殊人群特点
1.婴幼儿：6个月后需及时添加含铁米粉、蛋黄，避免长期纯母乳喂养。
2.孕妇：孕期铁需求增加2-3倍，建议12周后常规补充铁剂，定期监测血常规。
3.老年人：消化功能减退及慢性病（如肾病）易致缺铁，需结合饮食与药物干预。
三、诊断与治疗
1.诊断指标：血清铁蛋白＜12μg/L、转铁蛋白饱和度＜15%为诊断关键，需排除地中海贫血等疾病。
2.治疗原则：优先通过瘦肉、动物血、黑木耳等食物补铁，严重时遵医嘱使用铁剂。
四、预防建议
1.饮食均衡：每日摄入富含维生素C的水果（如橙子）促进铁吸收。
2.高危人群筛查：女性经期后、孕妇及婴幼儿每3-6个月检测血常规。
3.避免误区：咖啡、浓茶会抑制铁吸收，建议餐后2小时再饮用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
