要判断是否贫血，可通过血常规检查中血红蛋白（Hb）指标初步判定，成年男性Hb<120g/L、成年女性Hb<110g/L、孕妇Hb<100g/L时可能存在贫血。
1.缺铁性贫血：最常见类型，因铁摄入不足或丢失过多（如慢性失血）导致。常见症状包括乏力、头晕、面色苍白、指甲凹陷（匙状甲）。女性因月经周期铁流失风险较高，青少年生长发育快需铁量增加也易发生。
2.巨幼细胞性贫血：因缺乏叶酸或维生素B12引起，表现为舌炎、手脚麻木、步态不稳。长期素食者、胃肠道吸收功能障碍者（如胃切除术后）风险较高。
3.慢性病性贫血：慢性炎症、感染或肿瘤等疾病引发，铁代谢异常导致红细胞生成受抑。慢性肾病、类风湿关节炎患者需警惕。
4.溶血性贫血：红细胞破坏加速，骨髓代偿不足时出现。蚕豆病（G6PD缺乏症）、自身免疫性疾病是常见诱因，新生儿溶血病需紧急干预。
特殊人群注意事项：婴幼儿（6个月~2岁）因生长发育快，需定期监测Hb；孕妇需加强铁剂补充；老年人消化吸收功能下降，应关注饮食铁摄入与吸收。贫血需明确病因后干预，优先通过饮食调整（如增加红肉、绿叶菜摄入）改善，必要时在医生指导下使用铁剂、维生素B12或叶酸制剂。
