过敏性鼻炎缓解需结合非药物干预与药物治疗，重点在于规避过敏原、控制症状并降低复发风险。
非药物干预为主：
1.环境控制：定期清洁室内，使用防螨床品，保持湿度40%~60%，避免养宠物或接触毛绒玩具。
2.鼻腔护理：每日用生理盐水洗鼻，可减少鼻腔内过敏原残留，尤其适合儿童及敏感人群。
3.过敏原规避：花粉季节佩戴口罩，关闭门窗，外出后及时更换衣物；尘螨暴露者需定期晾晒被褥。
药物治疗辅助：
4.一线用药：口服第二代抗组胺药（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷雾（如布地奈德），可快速缓解鼻痒、打喷嚏等症状。
5.特殊场景用药：季节性发作患者可在花粉季前2周预防性用药，合并哮喘者需同时控制气道炎症。
特殊人群注意：
儿童：优先选择生理盐水洗鼻和第二代抗组胺药，避免使用成人剂型；3岁以下需在医生指导下用药。
孕妇：尽量通过非药物方式缓解，必要时使用鼻用激素（需咨询产科医生）。
老年人：注意药物相互作用，合并高血压、青光眼者需谨慎选择抗组胺药。
长期管理：
建议记录症状日记，明确过敏原类型，必要时进行特异性免疫治疗（脱敏治疗），适用于尘螨过敏且常规治疗效果不佳者。
