31周怀孕时突然肚子刺痛，可能是生理性或病理性因素导致，需结合疼痛特点和伴随症状判断。若疼痛短暂、偶发且无其他不适，多为子宫增大牵拉引起的正常生理现象；若疼痛持续、剧烈或伴随出血等异常，需警惕早产、胎盘异常等问题，应及时就医。
1.生理性刺痛：孕晚期子宫快速增大，子宫圆韧带被牵拉，常表现为单侧或双侧下腹部隐痛，持续时间短（数秒至数分钟），无规律性，变换体位或休息后缓解。此类疼痛无需特殊处理，注意避免突然起身或剧烈活动。
2.假性宫缩痛：孕晚期子宫敏感性增加，可能出现不规律宫缩，表现为腹部发紧、发硬伴刺痛感，通常无宫颈口扩张。若疼痛间隔逐渐缩短、强度增加，或伴随见红、破水，需立即就医。
3.胎盘异常：胎盘早剥或前置胎盘可能引发突发剧烈腹痛，常伴阴道出血、胎动异常。此类情况需紧急处理，切勿延误。
4.其他原因：如胃肠道痉挛（饮食不当或便秘）、泌尿系统感染（伴随尿频、尿急、尿痛）也可能导致腹部刺痛。需观察是否有腹泻、恶心呕吐或排尿不适等伴随症状。
孕期腹部刺痛需密切观察疼痛性质、持续时间及伴随症状。若疼痛持续不缓解、强度增加或出现异常出血、胎动异常，应尽快前往正规医疗机构检查，确保母婴安全。日常注意保持良好姿势，避免长时间站立或久坐，饮食均衡，预防便秘。
