网球肘主要表现为肘部外侧疼痛，握物或旋转手腕时加重，常见于长期重复屈伸腕部的人群。治疗以休息、物理治疗为主，必要时药物辅助。
一、症状与病因
网球肘（肱骨外上髁炎）典型症状为肘部外侧疼痛，提重物或拧毛巾时加剧，可能伴随局部压痛。长期重复性动作（如打网球、家务劳作）或突然用力不当是主要诱因。
二、治疗方式
1.休息与调整：减少前臂用力活动，避免提重物或反复拧转动作。
2.物理治疗：超声波、冲击波或热敷可缓解炎症，康复锻炼（如握力训练）增强肌肉稳定性。
3.药物辅助：疼痛明显时，可短期外用非甾体抗炎药软膏或口服非甾体抗炎药（需遵医嘱）。
4.手术干预：保守治疗无效时，可考虑微创松解术。
三、高危人群注意事项
长期从事办公室工作、运动员或家庭主妇等需注意：每30分钟放松手腕，使用符合人体工学的工具，避免过度负重。
四、特殊人群提示
儿童和青少年罕见网球肘，若出现肘部疼痛需排除外伤或生长痛；孕妇因激素变化可能增加肌腱负担，需减少重复性动作。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
