网球肘（肱骨外上髁炎）主要因反复用力伸腕或伸指动作（如打网球、提重物）导致肌腱慢性损伤，表现为肘部外侧疼痛、握力下降。治疗以休息、康复训练为主，必要时药物或理疗辅助。
病因分类：
1.重复性劳损：长期从事网球、羽毛球等运动，或频繁使用鼠标键盘等职业人群易发生。
2.急性损伤后慢性化：肘部曾受撞击或拉伤未完全恢复，肌腱反复受力引发炎症。
治疗方式：
1.保守治疗：
休息与调整：避免引起疼痛的动作，减少重复性劳作。
物理治疗：超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症。
康复锻炼：离心训练（如握力球练习）增强肌腱韧性，需在医生指导下进行。
2.药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但不建议长期使用。
特殊人群注意：
运动员/职业选手：康复期间需逐步恢复运动强度，避免过早重返赛场。
中老年人群：肌腱退化风险高，建议减少负重活动，日常注意关节保暖。
儿童：罕见，若因运动过度导致，需立即停止剧烈活动并就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
