怀孕中暑需立即降温，优先非药物干预，如移至阴凉处、冷敷降温、补充淡盐水。若症状严重（高热、抽搐、意识模糊），需及时就医，遵医嘱用药。
轻度中暑（体温38.5℃以下）：立即转移至阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位降温。口服少量淡盐水或电解质饮料，避免脱水。每15分钟监测体温，观察有无头晕、恶心等症状，持续1-2小时无缓解需就医。
中度中暑（体温38.5-39.5℃）：除上述措施外，可使用冰袋隔着毛巾敷于大血管处（如腹股沟、腋下），每次10-15分钟，间隔1小时重复。避免使用酒精擦浴，以防刺激皮肤。记录体温变化，若伴随持续呕吐、胎动异常，立即前往医院。
重度中暑（体温≥39.5℃）：立即拨打急救电话，途中持续物理降温。就医后可能需静脉补液、药物退热（如对乙酰氨基酚），但需严格遵医嘱。孕期禁用阿司匹林、布洛芬等药物，避免影响胎儿。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、有妊娠高血压或心脏病者，中暑风险更高，需提前备好防暑用品，避免高温时段外出。肥胖孕妇散热较差，应减少紧身衣物，保持室内通风。
预防措施：孕期避免正午高温外出，随身携带遮阳伞、小风扇。工作或活动时每小时补水200-300ml，饮食清淡，多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
