肩周炎可取的穴位包括肩髃、肩髎、肩贞、曲池、阳陵泉、合谷。
肩髃穴：位于肩部三角肌上，臂外展时，肩峰前下方凹陷处。可缓解肩部疼痛与活动受限，尤其适合因长期伏案工作导致肩部肌肉紧张的人群。
肩髎穴：在肩部，肩髃穴后方，肩峰后下方凹陷处。对肩关节外展、后伸困难有改善作用，适合夜间疼痛明显的患者。
肩贞穴：位于肩关节后下方，腋后纹头上1寸。可疏通肩部经气，缓解上肢放射性疼痛，久坐人群可重点按摩。
曲池穴：屈肘，在肘横纹外侧端凹陷处。能清热解表、疏通经络，辅助缓解肩部炎症反应，适合伴有上肢麻木者。
阳陵泉穴：小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。可调理气血、缓解痉挛，对肩周炎引起的上肢无力有帮助，运动后酸痛者适用。
合谷穴：手背虎口处，第2掌骨桡侧中点。可止痛镇静，作为远端配穴增强整体疗效，孕妇需谨慎刺激。
特殊人群注意：孕妇避免针刺肩髎、合谷穴；老年患者建议由专业医师操作；糖尿病患者针刺后需注意局部护理，防止感染。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
