肩周炎疼痛三点图通常指疼痛集中在肩关节前侧（喙突、三角肌止点）、外侧（肩峰下间隙）、后侧（冈下肌、小圆肌区域）三点，对应疼痛弧、活动受限的典型表现。
1.前侧疼痛点：多因肩袖肌腱炎或喙肱韧带劳损，抬臂至60°-120°时疼痛加剧，伴随肩关节前屈活动受限，常见于长期伏案工作者。
2.外侧疼痛点：肩峰下滑囊炎或撞击综合征典型位置，按压肩峰下间隙有压痛，夜间侧卧压迫患肩时疼痛加重，多见于中老年人及投掷类运动员。
3.后侧疼痛点：岗下肌肌腱炎或小圆肌劳损，表现为肩后外侧疼痛，后伸、外旋动作时疼痛明显，常见于长期单侧负重劳动者。
特殊人群提示：糖尿病患者肩周炎发生率高（约20%），需同时控制血糖；孕期女性因激素变化易出现肩关节僵硬，建议产后尽早康复训练；青少年患者多因运动损伤，需避免暴力拉伸。
干预原则：优先非药物治疗，如交叉绷带固定、爬墙训练；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃黏膜保护；严重粘连建议专业康复科进行手法松解。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
