月经催迟通常指月经周期延迟超过7天以上，可能由生理、病理或生活方式因素引起。若延迟未超过35天且排除妊娠，可先观察；若持续或反复异常，需就医排查。
一、生理因素导致的月经催迟
青春期初潮后1~2年、围绝经期女性，因激素水平波动易出现周期紊乱。长期熬夜、过度节食或剧烈运动也会影响内分泌，导致月经推迟。建议保持规律作息，均衡饮食，避免剧烈运动。
二、疾病相关的月经催迟
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等疾病会干扰激素平衡。子宫内膜异位症或宫腔粘连也可能导致月经延迟。若伴随多毛、痤疮、体重异常变化，需及时就医检查激素六项和超声。
三、药物影响的月经催迟
长期服用激素类药物（如避孕药）、抗抑郁药或某些降压药可能影响月经周期。紧急避孕药后可能出现短期月经紊乱，建议咨询医生调整用药方案。
四、特殊人群的月经催迟注意事项
青春期女性初潮后2年内月经不规律属正常现象，无需过度焦虑；围绝经期女性若月经延迟超过2周，需排查卵巢功能衰退；哺乳期女性因激素变化可能出现月经暂停，恢复月经时间因人而异，无需特殊处理。
五、月经催迟的干预建议
若因生活方式引起，可通过规律作息、适度运动、减压等方式调节；若怀疑疾病因素，需及时就医明确诊断。药物干预需在医生指导下进行，避免自行用药。
