发布于 2026-06-22
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1.若月经周期规律（28~30天），15号月经来潮时，排卵期通常在15号后12~16天左右，即27号至次月1号之间，其中29号前后受孕概率较高。若月经周期不规律，需结合基础体温监测、排卵试纸或B超检查估算具体时间。
2.周期规律（28天）：排卵期为月经第14天左右，15号月经则排卵日约为29号，前后4天为易孕期。
3.周期规律（30天）：排卵日约为月经第16天，15号月经则排卵日约为31号，前后4天为易孕期。
4.周期不规律：需从月经第10天开始用排卵试纸监测，或通过基础体温（排卵后升高0.3~0.5℃）、宫颈黏液变化（清亮拉丝状）判断排卵期，必要时到医疗机构进行B超监测。
5.特殊人群提示：青春期或围绝经期女性可能出现周期波动，建议记录月经周期规律2~3个月后再推算；服用短效避孕药者停药后需恢复2~3个周期再评估；患有多囊卵巢综合征等疾病者，建议在医生指导下科学监测排卵。
