咳嗽时佩戴口罩，能有效减少飞沫传播风险，尤其在感染性咳嗽（如流感、新冠等）或过敏性咳嗽发作期，可降低病原体或过敏原扩散至周围环境，保护他人健康，同时减少自身吸入污染物刺激呼吸道，缓解咳嗽症状。
感染性咳嗽：如感冒、肺炎等引发的咳嗽，口罩能阻断病毒、细菌随飞沫传播，避免交叉感染。佩戴医用外科口罩或KN95口罩，可过滤95%以上直径0.3微米的颗粒物，降低传染给家人或同事的风险。
过敏性咳嗽：接触花粉、尘螨等过敏原时，口罩可物理阻挡过敏原吸入，减少气道刺激。尤其对尘螨过敏者，佩戴口罩能降低咳嗽发作频率。建议选择带呼气阀的口罩，减少闷热感，同时确保防护效果。
特殊人群：儿童、老年人、孕妇及慢性病患者（如哮喘、心脏病）在咳嗽时更需佩戴口罩。儿童应选择专为其脸型设计的医用口罩，避免漏气；孕妇需注意口罩透气性，避免长时间佩戴导致不适；慢性病患者应在医生指导下选择合适口罩类型。
非感染性咳嗽：如环境干燥、刺激性气体引起的咳嗽，口罩可过滤部分刺激性颗粒，减轻呼吸道负担。日常外出或在污染环境中佩戴口罩，能减少咳嗽诱因。建议选择棉质或活性炭口罩，增强吸附效果。
注意事项：佩戴口罩时需确保贴合面部，避免漏气；咳嗽时用纸巾或肘部遮挡，随后及时洗手或消毒。口罩使用后应立即丢弃，避免重复使用。若咳嗽持续超过2周或伴随发热、胸痛等症状，需及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
