正确戴口罩的方法需确保口罩完全覆盖口鼻和下巴，压紧鼻夹贴合鼻梁，确保无漏气。
一、普通人群日常防护：选择医用外科口罩或一次性医用口罩，佩戴前洗手，分清正反面，深色面朝外，展开褶皱，覆盖口鼻后系紧耳带，调整至贴合面部。
二、高风险场景佩戴：在人群密集、通风不良处（如地铁、超市），选择KN95/N95或以上级别口罩，确保完全遮盖面部，避免触摸口罩外侧，使用后及时丢弃，勿重复使用。
三、特殊人群佩戴注意：儿童佩戴儿童专用口罩，确保尺寸合适，避免勒痕；老年人或行动不便者选择弹性耳带或头戴式口罩，确保佩戴舒适；过敏体质者选择无刺激性材质口罩，佩戴前检查是否有过敏反应。
四、口罩更换与处理：医用口罩连续佩戴不超过4小时，污染或潮湿后立即更换；普通口罩建议每4小时更换一次，丢弃至专用垃圾桶，勿随意丢弃。
五、口罩佩戴禁忌：佩戴口罩时避免触摸口罩内侧，口罩不可挂在手臂或耳朵上；呼吸困难、睡眠中、独处无他人时无需佩戴，避免因缺氧引发不适。
