女孩初来月经（月经初潮）通常发生在10~16岁之间，征兆包括乳房发育、身高增长加速、阴毛腋毛出现，伴随下腹部隐痛、情绪波动等。
乳房发育
乳房开始增大，乳头乳晕颜色变深，触摸时有轻微胀痛感，这是雌激素作用下乳腺组织发育的表现，通常在初潮前6~12个月出现。
身高增长
身高增长速度加快，一般初潮前1年左右达到生长高峰，之后增长逐渐放缓，骨骼闭合后身高基本定型。
第二性征发育
阴毛、腋毛逐渐生长，外阴色素沉着、阴道分泌物增多，这些是卵巢功能启动的标志，初潮前数月至1年内开始出现。
月经前不适
初潮前可能出现下腹部坠胀、腰酸、乳房胀痛，情绪易波动、睡眠质量下降，部分女孩还会有轻微头痛或食欲变化。
初潮时间提示
若16岁后仍无月经迹象，或初潮后月经周期长期不规律（超过3个月），需及时就医检查，排除先天性发育异常或内分泌问题。
温馨提示：初潮前及初潮初期，家长应关注孩子心理状态，提供生理卫生知识指导，避免剧烈运动，注意保暖，减少经期不适影响。
