甘草大枣汤具有补脾益气、养血安神的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足及轻度心神不宁的调理，现代研究显示其在改善免疫功能、缓解疲劳等方面有潜在价值。
1.脾胃虚弱调理
可改善脾胃气虚所致的食欲不振、腹胀便溏，尤其适合长期饮食不规律、体质偏虚人群，能增强脾胃运化功能，促进营养吸收。
2.气血不足改善
通过补益气血，缓解面色苍白、乏力头晕等症状，对女性经期后、产后气血恢复有辅助作用，也适用于慢性疾病恢复期的气血调养。
3.心神不宁缓解
对轻度失眠、焦虑、情绪低落有辅助安神效果，适合工作压力大、精神紧张人群，帮助调节自主神经功能，提升情绪稳定性。
4.特殊人群注意
孕妇、哺乳期女性及婴幼儿需在专业医师指导下使用；高血压、肾功能不全者慎用，因甘草含甘草酸可能影响水钠代谢；糖尿病患者需注意大枣含糖量，建议适量饮用。
5.科学饮用建议
建议搭配健脾食材（如山药、莲子）增强效果，避免长期单独饮用，脾胃湿热、痰湿重者不宜服用，饮用期间观察身体反应，不适即停。
