一般月经太少指连续3个月以上经期出血量少于5ml（约1-2片卫生巾使用量），可能与内分泌失调、子宫内膜病变、生活方式改变等因素相关。
内分泌因素：雌激素水平偏低会导致子宫内膜增殖不足，常见于多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等。甲状腺功能减退也可能影响月经周期，需通过激素六项、甲状腺功能检查明确。
子宫及内膜问题：多次流产或宫腔操作可能造成子宫内膜损伤，如宫腔粘连、子宫内膜薄。此外，子宫内膜结核等疾病也会减少经血排出。
生活方式影响：长期精神压力、过度节食、剧烈运动可能抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致经量减少。作息不规律、吸烟酗酒也可能干扰内分泌平衡。
特殊人群提示：青春期女性初潮后1-2年内月经不规律属正常现象，但若持续量少需排查疾病；育龄期女性若伴随不孕、体重骤变需警惕内分泌或子宫问题；围绝经期女性经量减少多为自然过渡，但需排除卵巢功能衰退或其他疾病。
建议及时就医检查，明确病因后针对性干预，优先通过调整生活方式（如规律作息、均衡饮食、减压运动）改善，必要时在医生指导下使用药物调节。
