3m口罩佩戴需区分类型，医用防护口罩（如N95/KN95）用于高风险场景，普通医用口罩用于低风险，日常防护口罩用于一般环境。
一、医用防护口罩佩戴步骤：
1.洗手后，先拉松耳挂，将深色面朝外，鼻梁条朝上；
2.挂耳挂于双耳，按压鼻梁条贴合面部；
3.向下拉伸口罩至覆盖下巴，确保无褶皱，呼气时无漏气。
二、普通医用口罩佩戴步骤：
1.区分正反面（浅色朝内，深色朝外），鼻梁条朝上；
2.挂耳挂于双耳，轻压鼻梁条贴合；
3.向下覆盖口鼻，确保完全贴合，无漏缝。
三、日常防护口罩佩戴步骤：
1.确认上下方向（褶皱朝下为下），鼻梁条朝上；
2.挂耳挂于双耳，轻压鼻梁条；
3.拉伸至覆盖下巴，确保贴合面部，无漏气。
四、特殊人群注意事项：
1.儿童：需使用儿童专用尺寸，避免耳挂过紧；
2.老年人：优先选择弹性耳挂，确保佩戴舒适；
3.过敏体质者：选择无金属鼻梁条版本，避免刺激。
五、口罩更换与维护：
1.医用口罩建议4小时更换一次，污染或潮湿立即更换；
2.普通口罩建议4小时更换，可折叠存放于干燥处；
3.口罩使用后应放入指定废弃容器，避免二次污染。
佩戴时确保口罩完全贴合面部，无漏气，呼吸顺畅。
