网球肘（肱骨外上髁炎）治疗需结合病程与严重程度，急性发作期（1-2周内）以休息、冰敷、护具制动为主，配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛；慢性期（超过3个月）需结合物理治疗（超声波、冲击波）与康复训练（握力器、拉伸练习），必要时局部注射治疗。
保守治疗为主：休息是关键，避免拧毛巾、提重物等动作，使用弹性绷带或护肘限制肘部过度活动；急性期（48小时内）冰敷可减轻肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次。
药物辅助：疼痛明显时短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但长期使用需遵医嘱，避免胃肠道刺激；局部封闭治疗（含糖皮质激素）可快速缓解疼痛，但不宜反复使用。
康复训练：慢性期需进行渐进式康复，如握力训练（从轻重量开始）、伸肌拉伸（每日3组，每组保持20秒），配合肌效贴固定可增强疗效；职业运动员或需反复用力者，需调整运动技术动作。
特殊人群注意：孕妇及哺乳期女性慎用非甾体抗炎药，优先物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，避免局部感染风险；老年患者康复周期较长，需家属协助完成基础训练。
手术治疗：保守治疗无效（6个月以上）且症状严重影响生活时，可考虑关节镜下伸肌总腱松解术，术后需3-6个月康复训练以恢复肌力。
