肩周炎症状主要表现为肩关节疼痛、活动受限，尤其以外展、旋转动作困难明显，病程通常持续数月至两年。治疗以缓解疼痛、恢复功能为主，优先选择非药物干预，必要时辅以药物。
肩周炎的典型症状：肩关节疼痛多为持续性，夜晚或活动时加重；活动范围逐渐缩小，梳头、穿衣等日常动作困难；部分患者伴随肩部肌肉僵硬或轻微肿胀。
非药物干预策略：急性期（疼痛剧烈时）可采用冷敷减轻炎症，慢性期（疼痛缓解后）需进行温和的肩关节拉伸和力量训练，如钟摆运动、爬墙练习等，每次15-20分钟，每日2-3次。
药物辅助治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用；局部疼痛可考虑外用止痛贴膏，孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需谨慎选择。
特殊人群注意事项：老年人因肌肉萎缩、关节退变，恢复速度较慢，建议在康复师指导下进行个性化训练；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重症状；儿童罕见肩周炎，若出现肩关节活动受限，需排查外伤或感染等其他原因。
功能锻炼与生活调整：避免长期保持同一姿势，工作间隙进行肩部放松；睡眠时避免压迫患侧肩部，枕头高度以保持颈椎自然曲度为宜。若保守治疗3个月无效，建议及时就医评估是否需手术干预。
