偏头痛止痛需根据发作情况选择方案：急性发作期可使用非甾体抗炎药或曲坦类药物；预防性治疗适用于频繁发作（每月≥4次）、药物无效或副作用明显者，常用β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂等。
非药物干预：
规律作息，避免熬夜和过度疲劳，保持睡眠充足（7~9小时/天）。
减少诱发因素，如咖啡因、酒精、强光、噪音及某些食物（如巧克力、奶酪）。
采用放松技巧，如深呼吸、渐进式肌肉放松或冥想，缓解紧张情绪。
药物治疗：
轻中度发作：可选用对乙酰氨基酚或布洛芬等非甾体抗炎药，需注意避免空腹服用。
中重度发作：曲坦类药物（如舒马曲坦）可快速缓解症状，但禁用于有心血管疾病史者。
特殊人群注意事项：
儿童（6~17岁）：可使用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免自行使用曲坦类药物，需在医生指导下用药。
孕妇：优先非药物干预，必要时咨询医生选择安全药物。
老年人：慎用非甾体抗炎药，避免长期使用，需监测肾功能。
预防措施：
记录发作日记，识别诱因并规避。
规律运动（如快走、游泳），每周3~5次，每次30分钟以上。
均衡饮食，减少加工食品和高盐摄入，补充维生素B族和镁元素。
若头痛持续超过72小时、伴随高热或意识障碍，或发作频率显著增加，应及时就医排查其他病因。
