中年女性肩周炎治疗需结合病程阶段，通常急性期（1~3个月）以休息与药物缓解疼痛为主，慢性期（3个月以上）重点通过康复锻炼恢复关节功能。关键治疗原则包括早期干预、综合管理及个性化调整。
一、急性期（疼痛剧烈，活动受限）
以药物缓解症状和短期制动为主，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症，同时避免肩关节过度负重，必要时佩戴护具保护。此阶段需优先控制疼痛，防止炎症扩散。
二、慢性期（疼痛减轻，关节僵硬）
重点开展康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习及肩部拉伸，逐步恢复关节活动度。锻炼需循序渐进，避免过度牵拉导致二次损伤。可配合物理治疗（如超声波、针灸）促进局部血液循环。
三、合并基础疾病患者
若患有糖尿病、甲状腺疾病等基础病，需在控制原发病的基础上调整治疗方案，避免因代谢异常影响恢复。此类患者建议在专科医生指导下制定个性化康复计划。
四、特殊注意事项
孕妇、哺乳期女性及骨质疏松患者慎用非甾体抗炎药，建议优先选择物理治疗。日常需注意肩部保暖，避免长期保持同一姿势，减少重复性劳损风险。
五、治疗效果评估
若经3个月规范治疗后症状无改善，或出现夜间痛、关节畸形等情况，应及时到正规医疗机构进一步检查，排除肩袖损伤、颈椎病等其他疾病。
