手发麻的治疗方法主要包括以下几点：
1.改善不良姿势：长时间保持同一姿势或使用不当的手部姿势可能导致手部血液循环不畅，引起发麻。应尽量避免长时间低头、弯腰或握拳等姿势，定时活动手部，伸展手指和手腕。
2.物理治疗：热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以缓解手部肌肉紧张，促进血液循环，减轻发麻症状。
3.药物治疗：口服维生素B1、B6、B12等营养神经的药物，或使用活血化瘀的外用药膏，有助于改善手部发麻。
4.针对病因治疗：手发麻可能是某些疾病的症状，如颈椎病、糖尿病、神经炎等。针对病因进行治疗，如颈部牵引、控制血糖、营养神经等，才能从根本上解决手部发麻问题。
5.运动康复：进行手部和上肢的运动锻炼，如握拳、伸展、旋转等，可以增强手部肌肉力量，改善手部血液循环。
6.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于提高身体免疫力，预防手部发麻。
7.避免诱因：避免手部受寒、受潮，避免过度使用手部，减少手部受伤的风险。
需要注意的是，如果手部发麻症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肿胀等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、定期复诊，并注意手部的保护和康复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
