肩周炎会疼。疼痛通常在活动受限的同时出现，急性期疼痛可能加重，慢性期疼痛会随活动范围改善而减轻。
肩周炎疼痛特点：
1.活动痛：抬臂、外旋时疼痛明显，夜间可能加重影响睡眠。
2.静止痛：肩部静止时也可能有隐痛，尤其在天气变化或劳累后。
3.牵涉痛：疼痛可能放射至颈部、肘部，甚至前臂。
4.渐进性：疼痛通常逐渐加重，持续数周至数月。
疼痛程度分级：
轻度：仅在特定动作时疼痛，不影响日常活动。
中度：日常活动受限，夜间偶有痛醒。
重度：疼痛剧烈，无法完成梳头、穿衣等基本动作。
特殊人群注意：
中老年人：随年龄增长，疼痛恢复较慢，需更重视早期干预。
糖尿病患者：疼痛可能更明显，需控制血糖稳定以促进恢复。
长期伏案工作者：肩部肌肉紧张易诱发疼痛，建议定时活动肩颈。
缓解建议：
急性期：冷敷减轻炎症，避免剧烈活动。
慢性期：热敷促进血液循环，配合轻柔拉伸。
药物干预：疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。
康复锻炼：
钟摆运动：身体前倾，自然摆动患臂。
爬墙动作：面对墙壁缓慢向上移动手指。
毛巾拉伸：双手背后握住毛巾两端，缓慢向上提拉。
预防措施：
避免长期保持同一姿势，每小时活动肩部5分钟。
注意肩部保暖，避免受凉诱发疼痛。
日常提重物时注意姿势，避免过度负重。
