偏头痛刮痧主要针对头部、颈部及肩部的特定区域，包括太阳穴、风池穴、肩井穴等部位，通过刺激局部经络气血运行缓解症状。
一、头部刮痧
重点在太阳穴（眉梢与外眼角连线中点）及百会穴（头顶正中线与两耳尖连线交点），沿头维线（额头两侧发际线）轻刮，可改善头部供血，缓解搏动性疼痛。
二、颈部刮痧
聚焦风池穴（后颈部两侧凹陷处，与耳垂齐平）和大椎穴（颈后第七颈椎棘突下），沿颈椎两侧肌肉从上往下轻刮，疏通颈部经络，减轻颈肩部紧张引发的牵涉痛。
三、肩部刮痧
针对肩井穴（肩部最高处，乳头正上方与肩线交点）及天宗穴（肩胛骨冈下窝中央凹陷处），沿肩颈肌肉走向轻刮，放松肩背肌群，减少因肌肉紧张导致的偏头痛加重。
四、特殊人群提示
儿童与孕妇：不建议自行刮痧，需由专业医师评估后操作，避免刺激穴位引发不适。
皮肤敏感者：刮痧前需确认皮肤无破损、炎症，可先在局部涂抹润肤油，力度以舒适无痛为宜。
高血压患者：避开颈部颈动脉区域，选择轻柔手法，防止血压波动。
五、注意事项
刮痧后12小时内避免冷水冲洗或剧烈运动，若疼痛持续或加重，应及时就医排查其他病因。刮痧仅为辅助手段，不能替代药物治疗或专业医疗干预。
