颈椎病主要引起颈肩部疼痛、僵硬，伴上肢麻木或放射性疼痛，部分患者可出现头晕、恶心、视物模糊等症状，严重时影响肢体活动。
颈型颈椎病：以颈部肌肉紧张、僵硬、疼痛为主，晨起或久坐后加重，活动颈部时疼痛加剧，休息后可缓解，多见于长期伏案工作者。
神经根型颈椎病：表现为上肢放射性疼痛或麻木，沿神经分布区域（如肩、臂、手）放射，咳嗽、低头时症状加重，部分患者可出现上肢无力，握物不稳。
脊髓型颈椎病：症状较严重，可出现手脚麻木、无力，行走时步态不稳（如“踩棉花感”），精细动作（如扣纽扣）困难，严重者可出现大小便功能障碍。
椎动脉型颈椎病：因椎动脉受压导致脑供血不足，出现发作性眩晕（转头时明显）、头痛、耳鸣、恶心，少数患者可伴视物模糊，严重时可突发晕厥。
特殊人群注意事项：儿童青少年需避免长期低头看电子设备，注意保持正确坐姿；孕妇因激素变化和体重增加，颈肩部负担加重，建议选择高度合适的枕头，避免长时间保持同一姿势；老年人应定期检查颈椎，预防骨质疏松导致的椎体压缩性骨折引发的症状。
日常预防建议：保持颈椎中立位，避免长时间低头或仰头；每工作30~45分钟起身活动颈肩部；选择合适高度的枕头（一拳高为宜）；加强颈肩部肌肉锻炼（如米字操），增强颈椎稳定性。
