牙龈萎缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，导致牙根暴露、牙缝增宽，常伴随刷牙出血、牙齿敏感等症状，多与局部刺激、牙周疾病、生理老化等因素相关。
一、局部刺激因素导致的牙龈萎缩
牙菌斑、牙结石长期堆积刺激牙龈，引发炎症性萎缩；不良刷牙方式（如横向用力、硬毛牙刷）或频繁使用牙签，机械损伤牙龈组织，加速萎缩进程。
二、牙周疾病引发的牙龈萎缩
牙周炎是主要病因，细菌侵袭牙周支持组织，破坏牙周膜和牙槽骨，导致牙龈与牙根分离；重度牙周袋形成后，牙龈失去附着支撑，逐渐退缩。
三、生理老化与年龄相关的牙龈萎缩
随年龄增长（通常≥35岁），牙龈组织生理性退化，胶原纤维减少，牙龈乳头变平，牙根暴露风险增加，女性因激素波动或妊娠期激素变化可能加重此过程。
四、全身性疾病与遗传因素影响
糖尿病、骨质疏松等慢性病患者因代谢紊乱或骨吸收异常，易合并牙龈萎缩；部分人群因遗传基因影响，牙龈结构先天脆弱，更易出现早发性萎缩。
五、特殊人群注意事项
孕妇需加强口腔卫生，避免因激素变化加重萎缩；青少年正畸治疗期间，若口腔清洁不足，易因牙菌斑堆积引发牙龈退缩；老年人群应定期检查牙周状况，控制全身疾病以延缓萎缩进展。日常建议使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，配合含氟漱口水，每半年至一年进行牙周维护。
