偏头痛是一种反复发作的神经血管性头痛，通常持续4~72小时，表现为单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光等症状。
一、常见类型
1.无先兆偏头痛：占80%，无视觉或其他先兆，直接出现头痛。
2.有先兆偏头痛：占10%~15%，发作前有视觉（如闪光）、感觉或言语先兆。
3.慢性偏头痛：每月发作≥15天，持续≥3个月，与多种因素相关。
二、诱发因素及应对
压力与睡眠：保持规律作息，避免长时间高压工作。
饮食与环境：避免巧克力、红酒、奶酪等诱发食物，减少强光、噪音刺激。
激素变化：女性经期、妊娠期或更年期头痛可能加重，需注意情绪调节。
三、治疗原则
急性发作：首选非甾体抗炎药（如布洛芬）或曲坦类药物缓解症状。
预防发作：频繁发作时可在医生指导下使用β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂或抗癫痫药。
四、特殊人群注意事项
儿童：12岁以下慎用止痛药，优先非药物干预（如冷敷、休息）。
孕妇：需咨询医生后用药，避免自行服用药物。
五、预防建议
规律运动（如游泳、瑜伽）改善血液循环。
记录头痛日记，识别并规避诱发因素。
保持健康饮食，减少咖啡因、酒精摄入。
