肩周炎治疗需以个体化方案为主，急性期（疼痛剧烈期）优先抗炎镇痛及制动休息，慢性期（粘连期）重点进行功能康复训练。
一、急性期（疼痛剧烈期）
1.药物干预：非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛炎症，避免长期使用。2.物理治疗：冷敷减轻肿胀，短期制动（不超过1周）防止疼痛加重。3.特殊人群：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者需医生评估用药风险。
二、慢性期（粘连期）
1.康复训练：钟摆运动、爬墙训练等轻柔拉伸，每日2-3次，每次10分钟。2.物理因子：超声波、热疗促进局部血液循环，缓解粘连。3.特殊人群：老年患者需家属陪同监督，避免过度拉伸导致二次损伤。
三、手术治疗
1.适用情况：保守治疗3个月无效，关节活动度严重受限者。2.术式选择：关节镜下粘连松解术创伤小、恢复快，术后需配合康复训练。3.特殊人群：糖尿病患者需控制血糖稳定后再考虑手术。
四、生活方式调整
1.日常防护：避免长期固定姿势，伏案工作每小时起身活动5分钟。2.饮食建议：增加钙及维生素D摄入，如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。3.心理调节：保持积极心态，避免焦虑影响康复进程。
五、预防复发
1.运动习惯：坚持游泳、太极拳等低冲击运动，增强肩部稳定性。2.季节防护：注意肩部保暖，避免空调直吹或受凉。3.高危人群：办公室职员、教师等需定期进行肩部功能筛查。
