肩周炎治疗需结合病程阶段，急性期（疼痛剧烈期）以休息与药物缓解疼痛为主，亚急性期（粘连期）需主动功能锻炼，慢性期（恢复期）强调综合康复训练。
一、急性期（疼痛剧烈期，通常1~3个月）
此阶段以控制疼痛、减轻炎症为主。优先采用非药物干预，如冷敷缓解疼痛，避免过度活动加重损伤。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物禁忌与副作用。
二、亚急性期（粘连期，通常3~6个月）
重点是预防关节粘连，需在疼痛耐受范围内进行主动与被动功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，逐步恢复关节活动度。可配合物理治疗（如超声波、热疗）促进局部血液循环。
三、慢性期（恢复期，通常6个月以上）
目标是恢复关节功能，强化肌肉力量。推荐综合康复训练，如使用弹力带进行抗阻训练，结合专业康复师指导的个性化方案。老年患者或合并糖尿病者需更谨慎，避免过度训练导致二次损伤。
特殊人群注意事项
老年患者：关节退变风险高，锻炼强度需循序渐进，避免剧烈动作。
糖尿病患者：血糖波动影响组织修复，需严格控制血糖后再进行康复训练。
孕妇：避免仰卧位训练，优先选择坐位或侧卧位轻柔活动，必要时咨询产科与康复科医生。
所有治疗需在专业医生评估后进行，若保守治疗3个月无效，可考虑关节镜手术松解粘连。
