成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同人群血压标准差异
儿童青少年：随年龄增长血压逐渐升高，6~12岁正常范围90~120/60~80mmHg，需结合生长发育曲线动态监测。
老年人：收缩压可放宽至140~150mmHg，但舒张压不宜低于60mmHg，避免血压过低导致脑供血不足。
妊娠期女性：孕中晚期血压可能略降，首次产检即需建立血压基线，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕子痫前期。
糖尿病患者：血压控制目标更严格，一般建议＜130/80mmHg，以降低微血管并发症风险。
特殊人群注意事项
高血压患者：日常需规律监测血压，避免情绪激动、熬夜等诱因，优先通过低盐饮食、规律运动等非药物方式控制血压。
低血压人群：若出现头晕、乏力等症状，可适当增加饮水量，避免长时间站立，必要时就医排查病因。
合并慢性病者：如冠心病、肾功能不全患者，血压管理需个体化，建议在专业医师指导下制定控制目标。
血压波动应对建议
单次血压异常无需过度焦虑，建议非同日多次测量确认。
测量前休息5~10分钟，避免吸烟、饮浓茶或剧烈运动，袖带大小需适配上臂周径。
若发现血压持续异常，应及时前往医疗机构就诊，明确是否存在原发性疾病或继发性因素。
