肩周炎主要表现为肩关节疼痛（夜间加重）、活动受限（外展、旋转困难），病程通常3~6个月，可自愈但需规范干预。治疗以非药物为主，结合康复锻炼与必要药物缓解症状。
一、症状特点
疼痛多始于肩部，逐渐加重，可牵涉至上臂或颈部，活动时加剧，夜间痛醒影响睡眠。肩关节主动/被动活动范围缩小，梳头、穿衣等日常动作困难，严重时肌肉萎缩。
二、非药物治疗
1.物理治疗：急性期冷敷减轻炎症，慢性期热敷促进血液循环；超声波、冲击波等理疗可缓解疼痛与粘连。
2.康复锻炼：钟摆运动、爬墙练习、毛巾拉伸等，每日3次，每次10~15分钟，循序渐进恢复关节活动度。
3.生活调整：避免长期固定姿势，注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧，减少提重物或剧烈运动。
三、药物干预
疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），或外用消炎镇痛药膏（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），需在医生指导下使用，避免长期依赖。
四、特殊人群注意
老年人：合并糖尿病、高血压者需更谨慎，优先选择温和锻炼方式，避免过度拉伸导致骨折风险。
孕妇：非甾体药物需遵医嘱，可采用轻柔按摩与被动活动缓解症状。
儿童：罕见，若因外伤或感染引发，需优先排查原发病，避免盲目用药。
五、就医指征
