正常人体血压值存在个体差异，一般健康成年人（18-64岁）的理想血压为收缩压90-120mmHg、舒张压60-80mmHg；血压标准范围为收缩压90-140mmHg、舒张压60-90mmHg，其中收缩压随年龄增长逐渐升高，40岁后每10年约升高10mmHg。
不同年龄段血压特点：
儿童（1-12岁）：收缩压约90-120mmHg，舒张压约60-80mmHg，需结合身高体重评估。
青少年（13-17岁）：接近成人标准，建议每年测量血压1次，关注运动后血压波动。
老年（≥65岁）：收缩压可放宽至140-150mmHg，舒张压＜90mmHg，避免过度降压导致脑供血不足。
特殊人群血压管理：
妊娠期女性：孕中晚期血压可能下降，需监测基础血压，出现持续升高（≥140/90mmHg）需警惕子痫前期。
糖尿病患者：目标血压控制在130/80mmHg以下，优先选择ACEI/ARB类药物保护肾脏。
高血压合并冠心病者：收缩压控制在130mmHg左右，避免降压过快引发心肌缺血。
血压异常的干预原则：
轻度升高（120-139/80-89mmHg）：优先非药物干预，如低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
中重度升高（≥140/90mmHg）：需就医排查病因，由医生开具降压药物，避免自行用药。
血压波动大：建议家庭自测血压，记录早晚数据，就诊时供医生参考。
日常监测建议：
健康成人：每年测量1-2次血压，体检时关注动态血压监测。
高危人群（肥胖、家族史）：每3-6个月测量1次，戒烟限酒，控制体重（BMI 18.5-23.9）。
血压偏低者（＜90/60mmHg）：注意体位性低血压，起身时缓慢动作，避免突然站立。
