肩周炎（肩关节周围炎）通常由肩关节周围软组织（如肌腱、韧带、滑囊）的慢性炎症、退变或损伤引起，常见于40~60岁人群，女性略多于男性，与长期肩部劳损、缺乏运动或肩部外伤后制动有关。治疗以缓解疼痛、恢复关节活动度为目标，需结合非药物干预与必要药物辅助。
肩周炎的常见诱因及分类
1.原发性肩周炎：多见于中老年人，与年龄增长导致的肩关节退变、血液循环减慢及代谢功能下降有关，常无明确外伤史，症状逐渐加重。
2.继发性肩周炎：由肩部骨折、脱位、手术或长期固定等引起，肩关节活动受限多伴随疼痛，需优先处理原发病因。
非药物治疗为主的干预措施
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波、电疗等缓解疼痛，促进局部血液循环，需在专业康复师指导下进行。
2.运动康复：早期轻柔的肩关节活动（如钟摆运动、爬墙训练）可预防关节僵硬，后期逐步增加抗阻训练，但避免过度拉伸。
药物治疗的合理应用
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，短期服用可减轻炎症与疼痛，需注意胃肠道不适风险，避免长期依赖。
2.局部注射：糖皮质激素联合局麻药可快速缓解疼痛，适用于疼痛剧烈影响睡眠者，需由专业医师操作。
特殊人群注意事项
1.糖尿病患者：需严格控制血糖，避免因高血糖加重炎症反应，康复训练前建议监测血糖。
2.孕妇：优先采用非药物方法（如轻柔按摩、温和运动），慎用口服药物，必要时咨询产科与骨科医生。
3.老年患者：康复训练需循序渐进，避免过度用力导致肌肉拉伤，可借助辅助工具（如毛巾、弹力带）完成动作。
预防复发的日常管理
1.避免长期肩部固定，久坐工作者每小时起身活动肩部5~10分钟。
2.日常注意肩部保暖，避免空调直吹或受凉后诱发疼痛。
3.长期伏案或操作电脑者，保持正确坐姿，使用人体工学键盘与鼠标，减少肩部劳损。
