47岁腰椎间盘突出止痛需结合病程与症状特点，急性期（疼痛剧烈、活动受限）可优先非药物干预如卧床休息（避免过久固定），配合短期非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症；慢性期（疼痛持续3个月以上）需强化康复训练，包括核心肌群锻炼（如小燕飞、五点支撑）和物理治疗（如牵引、超声波），同时调整生活习惯（避免久坐、弯腰负重）。47岁患者处于中年阶段，需特别注意药物使用安全性，避免长期依赖非甾体抗炎药，建议每1-2周复诊评估疼痛变化，必要时结合理疗科专业指导调整方案。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
