关节炎治疗需结合病情阶段与个体差异，以非药物干预为基础，药物辅助控制症状，长期管理关节功能。
非药物干预为核心基础：
运动康复：低冲击运动如游泳、骑自行车可增强关节周围肌肉，改善关节稳定性，建议每周3~5次，每次30分钟，避免深蹲、爬楼梯等增加关节负担的动作。
体重管理：超重者减重5%~10%可显著减轻膝关节压力，对髋、膝关节骨关节炎尤为重要。
物理治疗：热疗、冷疗、超声波等可缓解疼痛，改善局部血液循环，需在专业康复师指导下进行。
药物治疗针对症状控制：
非甾体抗炎药（如布洛芬）：短期缓解疼痛和炎症，但长期使用需监测胃肠道和肾功能，避免空腹服用。
关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节、减少摩擦，适用于轻中度骨关节炎患者，每年注射1~2个疗程。
慢作用症状改善药（如氨基葡萄糖）：对软骨修复有一定辅助作用，但需连续服用3个月以上才可能见效，糖尿病患者慎用。
特殊人群注意事项：
老年人：优先选择外用药物，避免口服药对胃肠道和心血管系统的副作用，运动时需有人陪同，防止跌倒。
孕妇：禁用非甾体抗炎药，可采用物理治疗和温和运动缓解症状，严重时需在产科医生和骨科医生共同评估下用药。
儿童：幼年特发性关节炎需尽早规范治疗，避免关节畸形，优先选择生物制剂和免疫抑制剂，定期监测生长发育指标。
手术治疗适用于终末期患者：
关节镜手术：适用于半月板损伤、游离体等机械性症状，术后需配合康复训练。
人工关节置换术：适用于保守治疗无效、关节严重破坏的患者，术后1~2周可逐渐恢复日常活动，使用寿命约15年。
长期管理策略：
定期复查：每3~6个月进行X线和关节功能评估，调整治疗方案。
健康饮食：增加钙和维生素D摄入，适量补充Omega-3脂肪酸，减少高糖、高盐饮食。
心理支持：长期疼痛易导致焦虑抑郁，可通过冥想、正念训练等缓解心理压力，必要时寻求心理咨询。
