小儿便秘需结合年龄、饮食、排便习惯综合干预。改善需优先非药物方式，无效时遵医嘱使用安全药物。
1.饮食调整：增加膳食纤维（如西梅泥、燕麦）和水分摄入，每日饮水量6~12个月婴儿约90~150ml，1~3岁约150~200ml。避免过量精细食物，逐步引入高纤维辅食。
2.排便习惯培养：固定每日早餐后或餐后15~30分钟尝试排便，训练自主排便反射。排便时避免分散注意力（如看电视），每次排便时间控制在5~10分钟内。
3.运动干预：鼓励1岁以上儿童每日进行30分钟户外活动，如跑跳、攀爬。婴儿可做被动操（顺时针按摩腹部，每次5~10分钟），促进肠道蠕动。
4.药物使用：仅在非药物干预2周无效时考虑。低龄儿童（<2岁）禁用刺激性泻药，可短期使用渗透性缓泻剂（如乳果糖），需在医生指导下使用。
5.特殊情况处理：长期便秘（>2周）、伴随腹痛/便血/体重下降时，需及时就医排查器质性疾病（如先天性巨结肠）。有过敏史儿童需避免高过敏风险食物。
