牙龈疼多由局部刺激或炎症引起，常见原因包括牙菌斑/牙结石堆积、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎及全身性疾病影响。
1.牙菌斑与牙结石堆积：牙菌斑长期未清除形成牙结石，刺激牙龈引发炎症，表现为红肿、触碰出血，尤其刷牙或咬硬物时疼痛明显。
2.牙周炎：牙菌斑引发牙周组织炎症，可发展为牙周袋形成、牙槽骨吸收，伴随口臭、牙齿松动，疼痛多为持续性钝痛。
3.龋齿（蛀牙）：龋洞深入牙本质或牙髓时，刺激可传导至牙龈，尤其冷热食物接触时疼痛加剧，严重时伴随牙龈肿胀。
4.智齿冠周炎：智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋，易嵌塞食物残渣引发炎症，表现为后牙区牙龈红肿、张口受限，疼痛剧烈。
5.全身性疾病影响：糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈易反复发炎、愈合缓慢；妊娠期女性因激素变化，可能出现妊娠期牙龈炎，伴随刷牙出血。
特殊人群提示：儿童乳牙期需关注口腔清洁，避免因塞牙引发牙龈疼痛；老年人因咀嚼力下降，食物嵌塞风险增加，需注意饭后漱口；糖尿病患者应定期监测血糖，控制炎症进展。
