高血压患者备孕需提前3-6个月优化管理，优先通过生活方式调整（低盐饮食、规律运动、控制体重），必要时在医生指导下选择对妊娠安全的降压药物。
一、血压控制目标
备孕期间血压应控制在130/80mmHg以下，避免因血压波动增加妊娠并发症风险。
二、药物选择原则
优先推荐甲基多巴、拉贝洛尔等对母婴安全性较高的降压药物，避免使用ACEI、ARB类药物，具体用药需经产科医生评估。
三、生活方式干预
1.每日盐摄入＜5g，减少腌制食品及高钠调料使用；
2.每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；
3.保持BMI在18.5~23.9范围内，肥胖者建议减重5%~10%。
四、孕前检查与监测
1.孕前3个月完成心电图、肾功能、眼底检查及24小时动态血压监测；
2.孕期每2周监测血压，高危孕妇需增加产检频次，警惕子痫前期发生。
五、特殊人群注意事项
合并糖尿病、慢性肾病者需提前3个月将血糖、尿蛋白控制达标，避免因基础疾病加重妊娠风险。
