肩周炎主要表现为肩关节疼痛，活动范围逐渐受限，尤其在抬臂、外旋等动作时明显，症状通常在数周至数月内逐渐加重，夜间疼痛可能影响睡眠。
疼痛表现：早期多为肩周弥漫性疼痛，活动时加重，休息后可缓解；随病情进展，疼痛范围扩大，可能放射至三角肌、上臂等区域。
活动受限：肩关节外展、后伸、内旋等动作受限，梳头、穿衣、摸背等日常动作困难，严重时肩部活动明显僵硬。
特殊人群注意：中老年人（尤其是50岁左右）、长期伏案工作者、糖尿病患者及肩部曾受伤者更易患病。孕妇产后激素变化、长期制动也可能诱发。
鉴别要点：需与颈椎病、肩袖损伤、风湿性关节炎等鉴别。颈椎病多伴颈肩麻木，肩袖损伤疼痛集中于肩峰下，风湿性关节炎常累及多关节。
非药物干预：急性期可冷敷缓解疼痛，慢性期建议热敷促进血液循环；坚持肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，需循序渐进。
就医指征：若疼痛持续超过3个月无改善，或夜间痛影响睡眠，应及时就诊骨科或康复科，明确诊断并接受专业治疗。
