血压达到160/100 mmHg属于高血压2级，危险程度较高，需立即干预。
1.合并危险因素时风险倍增：若同时存在糖尿病、高脂血症、吸烟史或心脑血管疾病史，发生心梗、中风的风险显著增加，需优先控制血压。
2.无合并症需紧急调整生活方式：限制钠盐摄入（每日＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、控制体重（BMI维持18.5~23.9），3个月内若血压未达标需启动药物治疗。
3.特殊人群需更严格监测：老年人（≥65岁）收缩压应控制在150 mmHg以下，糖尿病患者目标＜130/80 mmHg，肾功能不全者需兼顾尿蛋白水平，避免使用肾毒性降压药。
4.药物治疗需个体化选择：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下根据肾功能、心率等指标调整方案，避免自行停药或换药。
5.定期复查与紧急处理：建议每1~2周监测血压，出现头痛、胸痛、视物模糊等症状时立即就医，避免血压骤升引发靶器官损害。
