临界高血压通常指收缩压在120~139mmHg之间，同时舒张压在80~89mmHg之间。
1.血压分类标准
临界高血压介于正常血压（收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg）与高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）之间，是心血管疾病的潜在风险信号。
2.特殊人群注意事项
老年人：需定期监测血压，避免体位性低血压，控制体重与低盐饮食。
肥胖者：减重可降低血压至正常范围，建议结合有氧运动与饮食调整。
糖尿病患者：临界高血压可能加速靶器官损伤，需严格控制血糖与血压。
3.干预措施
非药物优先：限制钠盐摄入（每日<5g），规律运动（每周≥150分钟中等强度活动），戒烟限酒，保持充足睡眠。
药物干预：若合并糖尿病、心脑血管疾病或血压持续升高，需在医生指导下使用降压药物。
4.监测建议
建议家庭自测血压，每周至少3天，早晚各1次；每年至少进行1次全面体检，评估心、肾等靶器官功能。
