膝关节半月板受损后，应根据损伤程度和症状选择治疗方式，轻度损伤可通过保守治疗恢复，中重度损伤可能需手术干预，术后需规范康复训练。
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ级）：以保守治疗为主，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢（RICE原则），配合非甾体抗炎药缓解疼痛，避免剧烈运动，可进行股四头肌等长收缩训练增强关节稳定性。
中度损伤（Ⅱ-Ⅲ级）：若疼痛明显，可短期使用非甾体抗炎药，同时采用支具固定膝关节，配合物理治疗（如超声波、电疗）促进修复，需避免负重行走。
重度损伤（Ⅲ级）：通常需手术治疗，如半月板缝合术或部分切除术，术后需佩戴支具4-6周，逐步进行关节活动度和肌力训练，避免过早负重。
特殊人群：儿童患者应优先保守治疗，避免手术；老年患者需评估全身状况，选择创伤小的手术方式；运动员需在康复后通过专项训练恢复运动能力，必要时进行关节镜复查。
康复注意事项：康复训练需循序渐进，避免深蹲、跳跃等动作，定期复查MRI评估恢复情况，若出现关节卡顿、肿胀加重需及时就医。
