颈椎病压迫神经持续疼痛时，建议先通过休息、调整姿势等非药物干预缓解，若症状持续1周以上或加重，需及时就医明确诊断。
短期保守治疗：避免长时间低头或保持固定姿势，每30~45分钟起身活动颈椎。可尝试颈椎牵引（需在专业指导下进行）或局部热敷（每次15~20分钟，温度40℃左右），缓解肌肉紧张。
药物辅助缓解：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激，胃溃疡患者慎用。儿童、孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，应优先选择物理治疗。
康复锻炼：疼痛缓解后，可在医生指导下进行颈椎稳定性训练（如靠墙收下巴动作）和颈肩部拉伸。长期伏案工作者需调整电脑屏幕高度，保持视线平视，减少颈椎压力。
特殊人群注意：老年人应避免剧烈转头动作，糖尿病患者需控制血糖以促进神经修复，高血压患者需监测血压变化，避免因血压波动加重头晕等症状。
就医指征：若出现肢体麻木加重、行走不稳、大小便功能障碍，或保守治疗2周无效，需尽快到正规医疗机构就诊，排查是否需手术干预。
